¿QUÉ HACER EN CASO DE TERREMOTO?
Los sismos pueden ocurrir sin previo aviso. Conocer cómo actuar antes, durante y después de un evento sísmico permite reducir lesiones, evitar conductas peligrosas y mejorar la respuesta ante una emergencia.
¿Qué es un sismo?
Un sismo es un movimiento repentino de la corteza terrestre producido por la liberación de energía acumulada en su interior. Esta energía se propaga en forma de ondas sísmicas y puede provocar movimientos del suelo de diferente intensidad.
La prevención sísmica no permite evitar que ocurra un terremoto, pero sí permite reducir sus consecuencias mediante preparación, organización y capacitación.
Antes de un sismo: prepararse
La preparación previa es fundamental. En viviendas, establecimientos educativos y lugares de trabajo se deben reconocer los sectores de mayor seguridad, mantener despejadas las vías de circulación y conocer las salidas de emergencia.
También es conveniente identificar elementos que puedan caer o desplazarse, conocer cómo interrumpir los suministros de gas y electricidad cuando sea necesario, establecer un punto de encuentro y disponer de una mochila o kit de emergencia en un lugar accesible.
Mochila de emergencia: ¿qué debe contener?
Una mochila de emergencia permite disponer rápidamente de elementos básicos durante las primeras horas posteriores a una emergencia. Debe ubicarse en un lugar conocido, accesible y revisarse periódicamente.
| ELEMENTO | ¿PARA QUÉ SIRVE? |
|---|---|
| Agua potable | Hidratación durante la emergencia |
| Alimentos no perecederos | Alimentación básica |
| Linterna | Iluminación ante cortes eléctricos |
| Pilas de repuesto | Mantener operativos los equipos |
| Radio portátil | Recibir información oficial |
| Silbato | Solicitar ayuda o facilitar la localización |
| Botiquín | Atención inicial de lesiones menores |
| Medicación personal | Tratamientos indispensables |
| Documentación | Identificación y datos importantes |
| Elementos de higiene | Necesidades personales básicas |
| Abrigo o manta | Protección frente al frío |
| Llaves | Acceso a vivienda y vehículo |
| Libreta y lápiz | Registrar información y teléfonos |
Plan familiar de emergencia
No alcanza con tener una mochila. Las personas deben saber qué hacer y dónde encontrarse.
Un Plan Familiar de Emergencia establece previamente cómo actuar si los integrantes de una familia se encuentran separados al producirse un sismo.
Conviene definir un punto de encuentro, conocer las salidas disponibles, establecer quién asistirá a niños, adultos mayores o personas que necesiten ayuda, disponer de teléfonos importantes y practicar periódicamente cómo actuar.
¿Qué hacer durante un sismo?
| DURANTE EL SISMO |
|---|
| Mantené la calma y evitá correr. |
| Alejate de ventanas, vidrios y objetos que puedan caer. |
| Protegé especialmente la cabeza y el cuello. |
| Permanecé en un lugar seguro mientras dure el movimiento. |
| No utilices ascensores. |
| No corras hacia las salidas durante el movimiento sísmico. |
| Si estás al aire libre, alejate de edificios, postes, cables y estructuras que puedan caer. |
| Si estás conduciendo, detenete en un lugar seguro, alejado de puentes, estructuras y tendidos eléctricos. |
¿Cómo mantener la calma durante un sismo?
Cuando comienza un movimiento sísmico, es normal experimentar miedo y una reacción inmediata de alarma. La clave no es intentar “no tener miedo”, sino evitar que ese miedo determine nuestras acciones.
| EN VEZ DE SOLO “MANTENER LA CALMA” | HACÉ ESTO |
|---|---|
| 1. Detenete | No corras inmediatamente hacia una puerta o salida. Frená el impulso inicial y observá dónde estás. |
| 2. Respiración controlada | Tomá aire lentamente y soltalo de forma prolongada. Esto ayuda a concentrarte en la siguiente acción. |
| 3. Pensá en una sola acción | No intentes resolver todo al mismo tiempo: protegerte primero. |
| 4. Protegé cabeza y cuello | Agachate, buscá protección y cubrí especialmente cabeza y cuello. |
| 5. Mirá los peligros inmediatos | Identificá vidrios, objetos que puedan caer, estanterías, luminarias y otros elementos cercanos. |
| 6. Seguí el procedimiento aprendido | Si hubo capacitación o simulacros, aplicá lo practicado. No improvises una evacuación durante el movimiento. |
| 7. Hablá con instrucciones cortas | Si hay otras personas: “Agachate”, “Cubrite”, “Alejate del vidrio”. Las indicaciones simples ayudan a organizar al grupo. |
| 8. Esperá a que termine el movimiento | Una vez finalizado, evaluá la situación y procedé según el plan de emergencia. |
¿Qué hacer después de un sismo?
Una vez finalizado el movimiento, se debe actuar con precaución. Pueden producirse réplicas y existir daños estructurales, pérdidas de gas, instalaciones eléctricas deterioradas, vidrios rotos u otros peligros.
Antes de desplazarse, verificá el entorno. Ayudá a las personas que lo necesiten sin exponerte innecesariamente, evitá ingresar nuevamente a estructuras dañadas y seguí las instrucciones de las autoridades y responsables de emergencia.
En un establecimiento laboral, la evacuación debe realizarse de acuerdo con el Plan de Emergencia y Evacuación establecido.
Sismos en los lugares de trabajo
En los establecimientos laborales, la preparación frente a un sismo debe integrarse al sistema de gestión de emergencias de la organización.
| PREVENCIÓN SÍSMICA EN EL TRABAJO |
|---|
| Identificación de peligros asociados al establecimiento |
| Determinación de zonas seguras |
| Planificación de vías y rutas de evacuación |
| Señalización de emergencia |
| Determinación del punto de encuentro |
| Asignación de roles y responsabilidades |
| Capacitación del personal |
| Realización de simulacros |
| Evaluación y mejora del Plan de Emergencia |
Una emergencia se prepara antes de que ocurra.
Conocer los riesgos, planificar la respuesta, capacitar a las personas y realizar simulacros permite actuar de manera organizada cuando cada segundo cuenta. En TENAS ARGENTINA S.A.S. Preparamos a empresas e instituciones para su Autoproteccion.